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天然酵母 / 中种法 时 间 材料 份量 酵母种(Starter) 24小时 乾酵母 ( 7 g) 一小包 高筋麵粉 一杯 温水(90F-100度F) 一杯 种麵糰 Sponge 24小时 温水(105-115度F) 二杯 糖蜜(molasses) 二大匙 裸麦麵粉medium rye flour 1-1/2杯 高筋麵粉 1-1/2杯 主麵糰 Dough 1-1/2小时 乾酵母 1-1/2匙 沙拉油 三大匙 糖蜜(molasses) 二大匙 四小匙 香菜子(caraway seed) 四小匙 裸麦麵粉medium rye flour 1/2杯 高筋麵粉 3至3-1/2杯 操作过程:
第一天 1.) 将酵母粉溶于温开水中至起泡, 因为穿越武夷山、金铙山、大金湖、玉华洞、青云山等七大名胜景区
向蒲铁路被称为中国最美高速铁路~
和谐号的经营维持也相当用心,这点从乾淨的厕所可见一班阿XD
详细图文请见 1CWRIKQ


因为昨天早睡,一早就自然醒了

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